Ginástica para o cérebro
Trocar de
mão para escovar os dentes é bom para o
cérebro.
O simples gesto de trocar de mão para escovar os
dentes, contrariando a rotina e obrigando à
estimulação do cérebro, é uma nova
técnica para melhorar a concentração,
treinando a criatividade e inteligência
e, assim, Realizando um exercício de
NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o
cérebro mantém a capacidade extraordinária de
crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin
(2000), revelam que NEURÓBICA, a
"aeróbica dos
neurônios", é uma nova forma de
exercício cerebral projetada para manter o
cérebro ágil e saudável, criando novos
e diferentes padrões de atividades dos
neurônios em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que,
apesar de terem a vantagem de reduzir o
esforço intelectual, escondem um efeito
perverso: limitam o
cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário
praticar exercícios "cerebrais" que fazem as
pessoas pensarem somente no que estão
fazendo, concentrando-se na tarefa.
O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo
aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um
trabalho adicional.....
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; ( na China o pessoal treina isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;
-
A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente,
faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o
seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o
rato de lado?
